Transformă-ți corpul și mintea cu planul tău personalizat
Obține un program de antrenament, nutriție și mentalitate făcut 100% pentru tine!
De ce să alegeți
Consultația 1:1?
Plan de antrenament personalizat (îți analizez nivelul, obiectivele și limitările fizice).
Ghidaj nutrițional adaptat (nu doar exerciții, ci și alimentație pentru rezultate durabile).
Motivație și accountability (te țin responsabil și te ajut să depășești plafoanele).
Corecții de formă și prevenirea accidentelor (pentru antrenamente sigure și eficiente).
Flexibilitate totală (online sau la sală, în funcție de preferințe).
Pentru cine este?
Începători care nu știu de unde să înceapă.
Avansați care au ajuns la un plafon și nu progresează.
Persoane cu probleme medicale (ex: recuperare post-accident, dureri de spate).
Mame după sarcini care vor să recâștige tonusul muscular.
Oameni ocupați care au nevoie de antrenamente eficiente în 30 de minute.
Cum functioneaza?
Completează formularul cu obiectivele tale și istoricul medical (dacă există).
Alege întâlnirea (online via Zoom sau la locația ta preferată).
Primeste un plan preliminar cu recomandări de nutriție și exerciții (opțional).
Ținem consultația – evaluare fizică, stabilire obiective, răspuns la întrebări.
Primești planul final + acces la o comunitate privată (ex: grup WhatsApp pentru suport).
Prețuri și Pachete
Consultație Inițială
60 min-
Analiză fizică
-
Stabilire obiective
-
Schiță plan antrenament + nutriție
Transformare 360°
4 saptamani-
4 antrenamente/săptămână
-
Plan nutrițional săptămânal
-
Verificări zilnice
VIP
12 saptamani-
Tot ce include pachetul "Transformare 360°"
-
Sesiuni de mindset coaching
-
Tracking progres zilnic
Vrei rezultate reale, nu doar promisiuni?
Completează acest formular scurt și hai să lucrăm împreună la un program personalizat exact pe nevoile tale!
Fie că vrei să slăbești, să câștigi masă musculară sau să-ți îmbunătățești rezistența, pot crea un plan care să funcționeze pentru tine – adaptat obiectivelor, stilului tău de viață și preferințelor tale de antrenament.
Ce vei completa:
- Numele și vârsta ta
- Obiectivul tău principal
- Nivelul actual de activitate
- Unde preferi să te antrenezi
- Alergii/restricții alimentare
- Și cel mai important: ce te frustrează cel mai mult în fitness, ca să știu cum te pot ajuta cel mai bine
Trimite Cererea → și hai să începem transformarea ta!